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MISE EN FORME
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- Entraînements pour sculpter le corps & brûler la graisse au gym & à la maison.
NUTRITION
- Plan alimentaire & stratégies de perte de poids, recettes 
RESPONSABILISATION ET SOUTIEN
- Groupe de soutien FB
- Coaching hebdomadaire Zoom sur l'état d'esprit avec Coach Sonia
- Entraînement de lancement en direct à Toronto le 12 septembre
-Entrainement de cloture en direct de Montreal le 9 octobre